Bleib in Balance und Älter werden in Balance (70+)
Ein Gruppenangebot für Erwachsene zur Pflege und Förderung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts nach Dorothea Beigel®
Von der ZPP anerkanntes Kurskonzept für Erwachsene, Altersbereich 19-69, Altersbereich 70+
Die Teilnahme an diesem Seminar gilt auch als Update für Dozentinnen/Dozenten der Bewegungs- und Gleichgewichtsprogramme nach Dorothea Beigel®.
Im Seminar werden die von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) anerkannten Bewegungs-Förderprogramm für Erwachsene „Bleib in Balance“ (BIB) und „Älter werden in Balance“ (BIB70+) erarbeitet. Schwerpunkt der Erarbeitung liegt im Vermitteln der Inhalte des Gruppenangebots für Erwachsene.
Kern des Programmes ist die Wiedergewinnung und das Erhalten des inneren und äußeren Gleichgewichtes in jedem Lebensalter als Grundlage körperlicher Aktivitäten
Inhalte des Kurses:
• Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung durch gezielte Gleichgewichts-Übungen
• Spielerisch-kognitive Aktivitäten im Liegen, Sitzen, Stehen, Bewegen
• Pflege, Wiederherstellung und Steigerung eigener motorischer Möglichkeiten
• Wahrnehmungsschulung im Bereich Gleichgewicht, Propriozeption, Taktilität, Hören, Sehen
• Körperliches und seelisches Gleichgewicht
• Achtsamkeit, Entschleunigung
• Gedächtnistraining, Merkfähigkeit, Erinnern
• Stärkung des Selbstwertgefühls und der Kooperationsfähigkeit
• Anleitung zur Einzelarbeit - Anleitung zur Gruppenarbeit
• Kooperative Netzwerkarbeit mit Institutionen, Vereinen, Verbänden zum Ziel des Zugangs zu gesundheitssportlichen Aktivitäten
Teilnehmerinnen/Teilnehmer: Das Seminar kann von allen Interessierten besucht werden. Es wird dazu geraten, im Vorfeld das Seminar „Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht“ zu absolvieren.
Gem. § 65 HLbG (Hessisches Lehrerbildungsgesetz) von der Hessischen Lehrkräfteakademie akkreditiert)
Von der Sportjugend in Hessen, Thüringen, Mecklenburg-Vorpommern, Schleswig-Holstein, Nordrhein-Westfalen, Sachsen-Anhalt und vom Badischen Sportbund anerkannt zur Lizenz Verlängerung für Übungsleiter im Erwachsenenbereich.